Thư giãn và ngủ ngon hơn với tinh dầu hoa lài

Mất ngủ, mệt mỏi là những ảnh hưởng thường gặp, đặc biệt là với độ tuổi trung niên. Đừng lo, tinh dầu hoa lài sẽ giúp bạn thư giãn hơn đấy.

Thư giãn và ngủ ngon hơn với tinh dầu hoa lài

Giữa nhịp sống bận rộn, bộn bề lo toan, tinh thần bạn luôn ngập tràn trong nhừng mối lo lắng và căng thẳng. Mất ngủ là triệu chứng cơ thể thường khó đi vào giấc ngủ, hay tỉnh giấc giữa chừng, lúc tỉnh dậy hay mệt mỏi. Mất ngủ nay đã trở thành chứng bệnh phổ biến, xuất hiện ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt là độ tuổi 30-45. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và tác hại của mất ngủ để tìm ra giải pháp chữa trị hiệu quả nhé !

–> SE KHÍT LỖ CHÂN LÔNG CHO DA NHỜN BẰNG TINH DẦU HOA HỒNG

Mất ngủ là một triệu chứng khá phổ biến, do nhiều nguyên nhân gây ra. Giấc ngủ là trạng thái cơ thể hoàn toàn đi vào trạng thái tĩnh, cơ thể thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên, do căng thẳng, stress, nhiều nguyên nhân khác, cơ thể lại khó đi vào giấc ngủ hay ngủ không sâu giấc. Một số nguyên nhân điển hình như :

  • Các bệnh lý về tiết niệu, tim mạch, hô hấp kèm theo các triệu chứng đau đầu, đi tiểu nhiều bạn đêm khiến bạn luôn tỉnh giấc giữa chừng.
  • Thói quen đi ngủ muộn kéo dài, sinh hoạt không theo giờ giấc khoa học, thường ngủ không đúng giờ, ngủ ngày nhiều, đêm thức. Tình trạng kéo dài khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, căng thẳng và khó ngủ.
  • Làm việc cường độ lớn, thường xuyên căng thẳng, áp lực, suy nghĩ nhiều khiến cơ thể mệt mỏi, ngủ không ngon giấc.

Tinh dầu hoa hồng có tác dụng giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi và thư giãn.

Đừng coi thường khi bị mất ngủ nhé. Chứng mất ngủ kéo dài là nguyên chính gây ra các bệnh lý về tim mạch, đột quỵ. Thường xuyên mất ngủ khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, không tinh táo, hay quên, không thể tập trung.

tinh dầu hoa lài bán ở đâu

Chất lượng cuộc sống vì thế ngày càng bị giảm sút. Càng cố gắng làm việc, cố gắng tập trung nhưng chất lượng, hiệu suất công việc lại ngày càng giẩm sút. Tinh thần vì thế lại thường cáu gắt, bực bội, mệt mỏi. Hãy xử lí vấn đề này ngya bằng tinh dau thien nhien.

Để nhanh chóng thoát khỏi nỗi ám ảnh này. Sử dụng tinh dầu hoa lài sẽ giúp bạn ngủ ngon giấc hơn và thư giãn tinh thần sau những ngày làm việc mệt mỏi đấy.

Tinh dầu hoa lài được chiết xuất bằng phương pháp chưng cất hơi nước, nguyên liệu hoàn toàn từ cánh hoa lài. Thành phần chủ yếu là inalool, benzyl alcolhol, indol,.. tinh dầu hoa lài có hương thơm ngọt ngào, cuốn hút, đặc biệt có thể giúp cơ thể đi vào trạng thái thư giãn, tâm hồn thư thản.

–> ĐÁNH BAY MÙI KHÓ CHỊU Ở PHÒNG BÉ YÊU VỚI TINH DẦU HOA HỒNG

Để sử dụng, hết sức đơn giản :

  • Bạn cho 1-2 ml tinh dầu hoa lài vào bồn tắm nước ấm, ngâm mình 20-30 phút. Thực hiện 2-3 lần một tuần, bạn sẽ bất ngờ với tác dụng của nó đấy.
  • Cho 2-3 giọt tinh dầu vào bát nước nóng rồi thực hiện xông hơi, đều đặn 2-3 lần một tuần.
  • Cho 2-3 giọt tinh dầu vào đĩa đốt nước nóng của đèn xông hơi rồi cảm nhận mùi hương hoa lài lan tỏa khắp căn phòng, bạn sẽ cảm thấy dễ chiu nhường nào.

 Chỉ với thao tác đơn giản, bạn có thể hưởng thụ hương tinh dầu hoa lài ngọt ngào, quyến rũ, cơ thể nhanh chóng được thư giãn, nghỉ ngơi sau những ngày làm việc căng thẳng. Cùng sử dụng và cảm nhận nào bạn !